Le do-in est un auto-massage dérivé du shiatsu, basé sur les principes de la médecine chinoise.
Il associe des pressions, des frictions, des tapotements avec les doigts, paume de la main sur les méridiens du corps.

La séance est constituée d’exercices de méditation, de postures, de mouvements et d’étirements basés sur la respiration.

Il permet de rééquilibrer l’énergie dans le corps, de se sentir mieux.
(Aide au bon fonctionnement de la digestion, élimine le stress, soulage les maux de tête, de dents, nausées,
active la circulation dans le sang, aide à l’endormissement…)