Gestion des Emotions

Vous souhaitez mieux comprendre et gérer vos émotions pour vivre une vie plus sereine et équilibrée ? Rejoignez nos ateliers collectifs de 2 heures, tous les quinze jours, pour explorer et apprivoiser vos émotions à travers des techniques de coaching et des mises en scène théâtrales.

Au programme :

• Découverte des besoins et des valeurs : Identifiez vos besoins fondamentaux et vos valeurs personnelles pour mieux comprendre les sources de vos émotions.
• Analyse des pensées et comportements : Apprenez à reconnaître comment vos manières de penser influencent vos comportements et vos réactions émotionnelles.
• Mises en scène théâtrales : Participez à des jeux de rôle pour mettre en contexte le déclenchement des émotions et en saisir les dynamiques sous-jacentes.
• Écoute des besoins cachés : Travaillez sur la reconnaissance et le décryptage des besoins cachés derrière vos émotions pour une meilleure compréhension de soi.
• Techniques de coaching : Utilisez des outils et des techniques de coaching pour transformer vos émotions en alliées et développer une meilleure gestion émotionnelle au quotidien.

Bénéfices de l’atelier :

• Amélioration de la gestion des émotions
• Meilleure compréhension de soi et des autres
• Renforcement des compétences relationnelles
• Développement de la capacité à faire face aux défis émotionnels
• Promotion du bien-être personnel et collectif

Venez explorer et comprendre vos émotions dans un cadre bienveillant et respectueux, et découvrez comment elles peuvent devenir une source de croissance personnelle et de paix intérieure.